Download e-book for kindle: Apprivoiser ses emotions - L'intelligence des situations by Daniel Ravon

By Daniel Ravon

ISBN-10: 2212540663

ISBN-13: 9782212540666

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Celleci distinguait le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex, et considérait le cerveau limbique comme le « cerveau des émotions ». Les neurologues reconnaissent aujourd’hui que toutes les parties du cerveau sont impliquées dans le fonctionnement des émotions. Comme toute science, la psychologie évolutionniste est à double tranchant, s’agissant d’influencer notre vécu émotionnel. Il existe, surtout dans les pays anglo-saxons, un darwinisme vulgaire, lourdement préoccupé de sélection sociale ou de « sélection sexuelle », qui explique n’importe quoi à la va-vite par la volonté de survivre à tout prix, par le désir de domination sociale, par la rivalité entre mâles pour féconder le plus de femelles possible, par les manœuvres des femelles pour s’assurer du soutien matériel des mâles, ou encore par la volonté des gènes euxmêmes de se multiplier le plus possible.

Dans ce livre, nous donnons un sens précis au mot « émotion » : un processus mental et corporel, avec des causes et des effets. Nous n’essayons pas de préciser le sens des mots de « sentiment », « ressenti » et « affectivité », employés de façon plus large et polyvalente : ils peuvent s’appliquer à un jugement irrationnel, ou désigner une donnée psychologique stable comme une préférence ou un attachement. Nous évitons d’appeler « sentiment » une simple perception, ou un jugement intellectuel porté sur une situation : « sentiment » d’être abandonné, seul, confus, désapprouvé, ignoré, incompris, négligé, rejeté… En effet, catapulter au rang d’émotion n’importe lequel de nos jugements en y collant le mot « sentiment » est légèrement manipulatoire.

De plus, cette attitude, quand elle est le fait d’hommes, est désormais assimilée à un machisme mal considéré. Pourtant, beaucoup de personnes chargées de hautes responsabilités se débrouillent très bien toute leur vie en prenant sur elles, à condition d’être suffisamment prévoyantes et mobiles, en se ménageant des marges de manœuvre et des vacances. Une seconde façon plus rare et aventureuse de gérer les émotions pénibles est de les utiliser comme des révélateurs d’un travail à faire : découvrir une vérité, résoudre un problème réel, gagner en maîtrise quelque part, ou corriger une mauvaise façon de voir les choses, au lieu de fuir.

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by Michael
4.5

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